50세 이상을 위한 스페인어 어학연수
즐겁다면, 늦은 나이의 공부는 건강하게 살기 위한 운동과 같습니다. 50세가 넘으면 다양한 신체적 변화를 겪는데요. 근육량 감소로 근육은 더 빠르게 피로하며 근육과 관련된 질환의 위험성이 증가합니다. 그리고, 뼈밀도 감소로 주변에 골다공증으로 고생하시는 어르신들을 종종 보게 됩니다. 그리고, 우리 몸의 모든 기능이 퇴화로 연약해지는데요. 호흡기 기능도 떨어지고, 혈관 건강 문제도 발생하고, 인지 기능도 떨어집니다. 이러한 변화를 방지하고 건강하게 살려면, 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관, 휴식, 그리고, 스트레스 관리가 필요할 것입니다. 이런 신체의 퇴화에도 불구하고, 즐겁게 생활하려면 새로운 것을 접하고, 배우는데 두려움이 없어야 하지 않을까 싶습니다. 올해 초에 국내 최고령 박사 학위를 받으신 할머니..
시니어어학과정(30,40.50+)
2023. 5. 1. 17:40